食育指導がありました。

バランスの良い食事の合言葉『まごわやさしい』の話を聞きました。

ま…豆類

ご…ごま・種子類

わ…ワカメ・海藻類

や…野菜、特に緑黄色野菜

さ…魚

し…シイタケ・キノコ類

い…芋類

↑をバランスよく食べると体が元気になり、パワーが出て丈夫な体になります。

静かに集中して話を聞いていました。